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LA VITAMINA B6 (Piridoxina)

Beneficios de la vitamina B6 – Piridoxina

La vitamina B6 – piridoxina juega un papel importante en el metabolismo de la grasa y el colesterol, puede incluso ayudar a combatir un tipo común de anemia nutricional y se utiliza para impedir la formación de cálculos renales.
Tambíen puede ser beneficiosa en el tratamiento de algunos tipos de epilepsia infantil . Se utiliza también en tratamientos contra el parkinson, neuritis periférica, acné, caída del cabello,úlceras y trastornos psiquiátricos.
Se ha utilizado para tratar las náuseas
La vitamina B6 – piridoxina trata la toxemia del embarazo y lel edema premestrual.
Puede ser de gran ayuda para combatir las alergias pues baja los índices de histamina elevados.
Sin la vitamina B6 – Piridoxina el organismo no puede fabricar anticuerpos ni glóbulos rojos.
Mejora significativamente a los niños que sufren de asma
Es quizá el diurético vitaminico mas útil , eficaz aún en casos de retención.
Puede ayudar a las personas con dificultad sicológica para perder peso.
Es excelente para el tratamiento de la artritis remautoide

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Carencia de la vitamina B6 – Piridoxina

Es de saber que el uso de la píldora anticonceptiva y los estrógenos reducen el nivel de vitamina B6-piridoxina en el organismo.
Se cree que la carencia de vitamina B6-piridoxina provoca dolores abdominales, debilidad general, dificultad para caminar, nerviosismo, depresión . La carencia de vitamina B6 hace que aparezcan algunos síntomas de la pelagra.

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Sobredosis de vitamina B6 – Piridoxina

Cuando se ingiere una gran dosis de vitamina B6 – piridoxina se puede presentar los siguientes sintomas : suaves entumecimentos y hormigueos en las extremidades y modo de andar vacilante

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En dónde encontramos vitamina B6 – Piridoxina ?

Se encuentra en: la levadura de cerveza, los cereales integrales la leche, el maíz, la soya, el aguacate, el plátano, el gérmen de trigo, el pollo, las nueces, el hígado.

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Qué cantidad de vitamina B6 – Piridoxina necesito diariamente?

La cantidad e vitamina B6-piridoxina que el organismo necesita diaramente es de unos 1.5 a 2 miligramos.

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